プレゼンや会議、上司や取引先とのやりとりで、
つい口から出てしまう「えーっと」「あのー」。
これ、気づいてる人ほど悩んでる。
自信がないように見えるし、ちゃんと伝わらない。
それがわかってるから、余計に焦ってしまう。
でも――
実はこの“ノイズ”をなくすのに、
練習やスピーチ教室はいらないんです。
やることはたった一つ。
「話す前に1秒、黙る」
これだけ。
たとえば、質問されたとき。
考えながら「えーっとですね」と言ってしまう場面。
そこをぐっとこらえて、1秒黙る。
それだけで、
「えーっと」が自然と減ります。
沈黙には、説得力がある
人は、言葉だけで話を聞いているわけじゃありません。
間の取り方、姿勢、目線――
それも全部ひっくるめて「この人、話せるな」と感じます。
無理に言葉をつなげてペラペラしゃべるより、
一呼吸おいて話す方が、
「お、この人落ち着いてるな」って印象になります。
言葉に自信が乗るんです。
「話しながら考える」から「考えてから話す」へ
「えーっと」が出る原因の多くは、
“考えながらしゃべってる”ことにあります。
でも、1秒の沈黙を挟むことで、
“考えてからしゃべる”流れが生まれます。
これができるようになると、
自分の話の構成やテンポも自然と整ってくる。
占い師も、ここ気をつけないとね
これはビジネスだけじゃない。
僕たち占い師だって、
「えーっと」「あのー」って言葉のクセで、
説得力が落ちること、あるんです。
とくにお金をいただいて鑑定する場面では、
“迷ってる雰囲気”が伝わるだけで、
相手の信頼がグラついてしまうこともある。
だからこそ、間（ま）を味方につけることが大事。
黙ることで、言葉が澄んでいく。
占いにも通じる感覚だと思うんです。
実践のステップはこの3つ
- 言葉が出ないとき、無理につなげず黙る
- 話し出す前に、1秒だけ間を取る
- 録音して、自分の話し方を“聴く”
この3つをやるだけで、
「話し方うまいですね」と言われること、増えます。
「えーっと」をなくす方法は、“黙る勇気”を持つこと
ノイズを消そうと頑張るよりも、
余白を楽しむ勇気を持つ。
それだけで、
あなたの話し方は、驚くほど変わります。
次の会議、セッション、マルシェでの鑑定でも。
1秒の沈黙が、あなたの印象を変えてくれますよ。
